Schwangerschaft

Schwangerschaft genießen trotz Babybauch

Mit fortschreitender Schwangerschaft verändert sich der Körper der Frau kontinuierlich und passt sich den natürlichen Phasen der Schwangerschaft an.

a-proprio-agio-nonostante-il-pancione

Hormone lassen die Brüste anschwellen und voller erscheinen, die Linien des Körpers werden weicher und die Wölbung am Bauch erschwert jegliche Bewegung. All diese Veränderungen, begleitet von Stimmungsschwankungen, können die Beziehung zu Ihrem eigenen Körper und Ihrer neuen physischen Erscheinung erschweren.

Wohlfühltipps mit Babybauch

Gerne geben wir Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie trotz der körperlichen Veränderungen die Schwangerschaft genießen können. Fühlen Sie sich wohl in Ihren Körper trotz wachsendem Babybauch!

1. Achten Sie auf Ihren Körper

Eine intensive Pflege des eigenen Körpers ist für werdende Mütter eine ausgezeichnete Möglichkeit, um aktiv an den laufenden Veränderungen teilzuhaben. So können Sie ohne große Anstrengung gleichzeitig sich selbst, wie auch dem Baby während dieser Phase viel Aufmerksamkeit schenken. Das erwartete Baby spürt somit Liebe und Geborgenheit und gleichzeitig tun Sie sich dabei selbst etwas Gutes! Verwöhnen Sie sich mit einem warmen Bad und einer reichhaltigen, feuchtigkeitsspendenden Creme und gönnen Sie sich ein wenig Auszeit, um sich ganz Ihrem Körper und dem darin enthaltenen Wunder zu widmen.

2. Ausgewogene Ernährung

Während der Schwangerschaft sollten Sie sich bewusst und ausgewogen ernähren. Achten Sie besonders in dieser Phase auf Ihre Ernährung und begrenzen bzw. vermeiden Sie alkoholische Getränke, Kaffee sowie Zigaretten. Versuchen Sie einen gesunden Lebensstil zu führen und machen Sie lange Spaziergänge an der frischen Luft.

3. Wählen Sie bequeme Kleidung

Wir empfehlen, während der Schwangerschaft bequeme und atmungsaktive Kleidung zu tragen. Es gibt spezielle Unterwäsche, wie z.B. BHs aus Naturfasern mit breiten Trägern, die die voluminöseren Brüste stützen und somit für eine bessere Gewichtsverteilung sorgen. Zudem kann ein besonderer Gürtel Bauch und Rücken entlasten und somit Lendenschmerzen und das Nachlassen des Bindegewebes verhindern. Dadurch können Sie Schmerzen vorbeugen und die Schwangerschaft genießen!

Das könnte Sie auch interessieren

Zum selben Thema